Schon im Grundschulalter leiden viele Kinder unter Stresssymptomen wie Nervosität, Unkonzentriertheit, Bauch- und Kopfschmerzen oder Schlafschwierigkeiten. Mit Hilfe der Progressiven Muskelentspannung (PME) können Kinder lernen, sich zu entspannen, wenn sie sich nervös oder gestresst fühlen. Progressive Muskelentspannung ist leicht erlernbar und eignet sich daher auch besonders gut für Kinder im Grundschulalter.
Die Audio-CD wird als Ergänzung zum Buch »Stresspräventionstraining für Kinder im Grundschulalter« von J. Klein-Heßling und A. Lohaus (ISBN 978-3-8017-2431-3) angeobten. Es enthält Instruktionen zu zwei Entspannungsübungen, die Kinder selbstständig zu Hause durchführen können.
Entspannungsübung 1: 18:10 Minuten
Entspannungsübung 2: 19:28 Minuten
Diesen Titel finden Sie im Testkatalog unter der Artikelnummer 9700198
