Progressive Muskelentspannung für Kinder

Entspannungs-CD

von Vanessa Speck

Audio-CD

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inkl. USt.

Inhalt

Die Audio-CD „Progressive Muskelentspannung für Kinder“ enthält Entspannungsübungen für zu Hause, um Hektik, Unruhe, Stress und Leistungsdruck entgegenzuwirken.

Diese Audio-CD richtet sich an:
Kinder und Jugendliche, Eltern, Erzieher, Pädagogen, Kinder- und Jugendlichenpsychotherapeuten, Kinderpsychiater.

Klappentext:

Hektik, Unruhe, Stress und Leistungsdruck prägen die Lebenssituation zahlreicher Kinder und Jugendlicher. Viele Kinder und Jugendliche haben nie gelernt, eine individuelle Art der Entspannung zu entwickeln und einzusetzen. Mit Progressiver Muskelentspannung können sie lernen, sich Momente der Ruhe und Entspannung im Alltag zu verschaffen. Diese sind Voraussetzung für eine gesunde psychische und physische Entwicklung.

Die Audio-CD enthält Instruktionen zu drei Entspannungsübungen, die die Kinder und Jugendlichen selbstständig oder trainingsbegleitend zu Hause durchführen können. Die Übungen sind vor allem für Kinder und Jugendliche im Alter von 8 bis 12 Jahren geeignet.

1. PME-Langversion 13:20
2. Entspannungsgeschichte: Das verlassene Füchslein 16:19
3. PME-Kurzversion für Geübte 9:47

Die Entspannungs-CD kann auch als Ergänzung zum Buch „Training progressiver Muskelentspannung für Kinder“ von Vanessa Speck (ISBN 978-3-8017-2568-6) verwendet werden.

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