Blick ins Buch

Schüchternheit kreativ bewältigen

Ein Ratgeber

von Martin Schuster

Buch

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Entwickeln Sie Ihre kreativen Talente und bewältigen Sie so Ihre Schüchternheit! Dieser Ratgeber greift auf kunsttherapeutische Techniken wie Malen, Schreiben und Collagen basteln zurück. Die Übungen, machen Spaß machen und verhelfen zu einem gesunden Selbstwertgefühl. Es wird auch auf die Schüchternheit bei Kindern eingegangen.

Dieses Buch richtet sich an:
Menschen, die unter Schüchternheit leiden, Psychotherapeut_innen, Beratende, Coaches.

Klappentext:

Schüchterne Menschen fühlen sich in sozialen Situationen häufig unwohl und verunsichert. Sie werden rot, fangen an zu stottern und bitten andere Personen nicht gerne um einen Gefallen. Dieses Buch ist für Menschen gedacht, die sich besonders schüchtern und gehemmt in sozialen Situationen fühlen. Der Band bietet Ihnen wissenschaftlich begründete und an zahlreichen Beispielen veranschaulichte Ratschläge, wie Sie lernen können, Ihre Hemmungen und Befangenheit abzulegen und zugunsten eines gesunden Selbstwertgefühls zu überwinden. Die Ursachen der Schüchternheit und unterschiedliche Erscheinungsformen werden verständlich erläutert. Es werden Übungen vorgestellt, die Spaß machen und Ihre kreativen Talente entwickeln. Auch auf die Schüchternheit bei Kindern und was Eltern schon im Zuge der Erziehung berücksichtigen sollten, um Schüchternheit zu vermindern, wird eingegangen. Die 2., überarbeitete Auflage enthält fachliche Ergänzungen und neue Illustrationen. Der Ratgeber wendet sich an alle, die unter Schüchternheit leiden, sowie an Fachkräfte in Therapie und Beratung.

Speziell bei Schüchternheit im Kindesalter:

Mutig werden mit Til Tiger

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